Mit Anfang 40 beginnt der Körper der Frau sich daher auf einen neuen Abschnitt Im Leben vorzubereiten. Die Jahrzehnte zwischen 43 und 55 sind die sogenannten Übergangsjahre.
Die Wechseljahre sind eine entscheidende Entwicklung im Leben der Frau, da diese kleinere oder größere Phase charakterisiert ist durch das stetige Abklingen und schließliche Aufhören der Eierstocksfunktion. Es ist eine fehlgeleitete geleitete Theorie, dass mit dem Ende dieser Funktion die Sexualität vorübergeht und das Älter werden beginnt. Allerdings exakt solch eine Theorie ist die Ursache, der die mehrheitlichen Damen bedrückt.

Zu den typischen Wechseljahrsbeschwerden gehören die Hitzeerscheinungen, Schweißausbrüche, Reizbarkeit und Stimmungsschwankunken. Als ganz extreme Symptome der Wechseljahresbeschwerden sind Arthrose und Knochenverfall zu nennen.

Bei der Fülle der Symptome sollte es einem allerdings nicht Angst werden. Es hängt von jeder Partnerin selbst ab, ob die Beschwerden zum Auftreten kommen ggf. die einzelne Dame stark belasten.
Eine normale Akzeptanz zu sich selber und zu seinem Organismus, wie auch das Annehmen des Älterwerdens ist die wichtigste Massnahme mit dieser Zeit umzugehen. Um dabei das Wohlbefinden zu steigern, kann man die Nahrungsaufnahme in den Wechseljahren verändern und zumindest auf bestimmte Nahrungsmittel achten. Eine Menge von Gemüse und Tees sind stimmungshebend, zum Beispiel Aprikosen, Erdbeeren, und Kartoffeln usw. Und das ist bloß ein kleiner Anteil von preiswerten Lebensmitteln.

Ob man sich daher schon in den Wechseljahren befindet, könnte diejenige mit Test Wechseljahre bestimmen lassen. Im Internet werden etliche Selbsttests angeboten. Unterschiedlichste Firmen bieten selbst diverse Versuchstreifen zur Bestimmung an. Eine weitere Möglichkeit ist es sich daher selber zu überprüfen, wie die Periode abläuft, ob man gereizter ist als gewöhnlich. Allerdings das wird erst von Nutzen ab dem Alter von 35 Jahren. Mit einem normalen Selbstbild und einer normalen Lebenseinstellung geht die aktuelle Dame ebenso erfolgreich durch die Übergangsjahre.