Solange der Körper sich im Gleichgewicht befindet, geht es ihm gut, zumindest was den Säure Base Haushalt angeht. Findet jedoch eine Übersäuerung statt, so kann dies zu Beschwerden und langfristig sogar zu Krebs führen. Tückisch daran ist, dass man anhand der Symptome nur schwerlich darauf kommt, dass es sich um einen Übersäuerung des Körpers, also um eine Azidose handelt. Typisch sind etwa Kopf- und Magenschmerzen, Verspannungen, Sodbrennen, Nackenschmerzen und Ekzeme. In den seltensten Fällen wird bei diesen Beschwerden der Säure Base Haushalt untersucht. Es ist aber erfreulicherweise durchaus möglich, einer Übersäuerung vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung sorgt schon einmal für eine gute Grundlage, die man auch unbedingt schaffen sollte, damit weitere Maßnahmen erfolgreich sind. Sinnvoll kann etwa der Gebrauch eines Nahrungsergänzungsmittels sein, das dafür sorgt, dass der Säureanteil reduziert wird, so dass einer Übersäuerung vorgebeugt wird. Beispiel für eine solches ist etwa ein Basenpulver. Erhältlich sind diese Präparate ohne Rezept in Apotheken, Drogeriemärkten, aber auch online in einem Nahrungsergänzungsmittel Shop. Dort findet man meist eine große Auswahl an möglichen Produkten und sollte sich in jedem Fall ausreichend informieren, um die richtige Wahl zu treffen. Die angesprochenen Präparate sind jedoch nur sinnvoll und können nur dann auch eine Wirkung zeigen, wenn die Voraussetzungen dafür gegeben sind. Zu diesen gehören eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung, also vereinfacht gesagt eine gesunde Lebensweise. Denn allein auf weiter Flur können Nahrungsergänzungsmittel nicht viel ausrichten, weil sie, wie der Name auch ganz deutlich macht, nur eine Ergänzung darstellen, um andere, geringe Defizite auszugleichen.