Fast jede Frau macht mit Beginn des Frühlings eine Diät um den sogenannten „Winterspeck“ wieder zu verlieren.Wie ein jeder weiß, ist dass Schlemmen im Vergleich zu einer erfolgreichen Diät ein Kinderspiel. Insbesondere um die Weihnachtszeit herum, werden sehr viel mehr Süßigkeiten konsumiert, als zu sonst einer Zeit des Jahres.

Manch eine Frau erleichtert sich die Diät, indem sie sich etwas neues zum Anziehen kauft, um die Motivation zu steigern.So kann es durchaus sinnvoll sein, sich zu Beginn als Ziel setzt, im nächsten Sommerurlaub wieder die „Bikinifigur“ zu haben, die man sich wünscht.

Bikinis kaufen, die man im nächsten Urlaub gerne tragen möchte, kann somit eine sehr gute Motivation sein. Damen die aus dem typischen Bikinialter heraus sind, können sich durch einen neuen Badeanzug belohnen oder sich beispielsweise eine schwarze Strandtasche schenken, die sie herrlich zu ihrem neuen Badeanzug tragen können. Kleine Reize, können bereits wie man am oben genannten Beispiel sieht, eine gute Motivation sein, insbesondere für diejenigen, die etwas „greifbares“ brauchen um ihr Durchhaltevermögen zu steigern.

Sich selber zu belohnen, zeigt allerdings nicht nur im Bereich der Diät seine Erfolge. Man kann sich auch, wenn man sich ein ziel setzt in anderen Bereichen mit etwas ganz Besonderem belohnen, um die Motivation anzutreiben.